كيف اعرف القهوة الخضراء الأصلية ؟ سؤال يطرح نفسه كثيرا قبل أن نقوم بشراء منتجات تتعلق بالصحة ، نظرا لخطورة إستخدام أي منتجات مغشوشة ، او لا تتطابق المعايير الصحية وخاصة مع إنتشار البيع و الشراء عبر الإنترنت .
خلال هذا المقال سنتحدث عن أهمية القهوة الخضراء ، و أضرار القهوة الخضراء و طريقة معرفة القهوة الخضراء الأصلية .
ماهي القهوة الخضراء ؟
بإختصار القهوة الخضراء هي حبوب القهوة العادية ، التي لم يتم حمسها ( تحميصها ) ، و تعرف بالحبوب النيئة حيث تتميز تلك الحبوب بلونها و نضارتها و خصائصها ، دون إضافة أي إضافات عليها ، و تستخدم عادة في إنقاص الوزن و لأغراض صحية نظراً لفوائدها المتعددة .
فوائد القهوة الخضراء الصحية
فوائد القهوة الخضراء الصحية كثيرة و متنوعة منها:-
1- تحافظ القهوة الخضراء علي صحة القلب ، وتساهم في زيادة عدد الصفائح الدموية ،الأمر الذي يقلل من مخاطر حدوث الجلطات و تصلب الشرايين .
2- تساعد القهوة الخضراء في التقليل من مخاطر حدوث السكتات الدماغية .
3- تساعد القهوة الخضراء في تخفيض مستويات السكر و الأنسولين في الدم .
4- تساعد القهوة الخضراء في تعزيز مستوي الطاقة في الجسم ، لإحتوائها على مادة الكافيين و ينصح بعدم تجاوز كمية فنجان من القهوة الخضراء يوميا .
5- لإحتواءها على مضادات الأكسدة تساهم القهوة الخضراء في الوقاية من الأورام السرطانية المختلفة .
6- للقهوة الخضراء فوائد كبيره في تحسين مستوى الذاكرة و تزيد من نسبة التركيز .
7- تساهم القهوة الخضراء في تنظيف الجهاز الهضمي ، و علاج بعض مشاكل المعدة وتخفف من حدة الإصابة بـ( الإسهال و القئ ) .
8- تساهم القهوة الخضراء في تحسن و ظائف الكبد و تنقية الدم من السموم .
9- تحافظ القهوة الخضراء على صحة المسالك البولية .
10- أثبت العلماء مؤخرا بعد عدد من الأبحاث و الدراسات الناجحة، قدرة القهوة الخضراء على إنقاص الوزن و تقليل الشهية .
ماهي أضرار القهوة الخضراء ؟
الإكثار من تناول القهوة الخضراء يسبب عددا من المشاكل الصحية و اهمها :-
1- إرتفاع عدد ضربات القلب .
2- الصداع و الأرق و إضطرابات في النوم .
3- تعزز في إدرار البول و فقدان السوائل من الجسم .
القهوة الخضراء للتخسيس
تساعد القهوة الخضراء في عملية التخسيس ، فقد و جد العلماء أن حبة القهوة الخضراء قبل تحميصها يوجد بها مضادات أكسدة عالية جداً ، و تعتبر من أقوى حارقات الدهون ،حيث تحتوي القهوة الخضراء على حمض الكلورجينيك ،الذي يعزز و يساعد الجسم في حرق الدهون بشكل ملحوظ .
كم مرة تشرب القهوة الخضراء في اليوم ؟
ماهي الطريقة المثالية لإستخدام القهوة الخضراء في انقاص الوزن ؟
تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس
تحكي ( س . ع ) لموقع قهوة العرب ، عن تجربتها في استخدام القهوة الخضراء للتنحيف ، و تقول استخدمت حبوب القهوة الخضراء لإنقصاص الوزن لمدة شهرين ، بمعدل كوبين من القهوة يوميا قبل الإقطار و قبل العشاء بإنتظام ،مع ممارسة التمرينات الرياضية ، واستطعت تخفيض 20 ك جرام من وزني خلال شهرين و نصحت ( س .ع ) بإستخدام القهوة الخضراء مع عدم الإفراط في تناولها عن المعدل الطبيعي و هو فنجانين قهوة يوميا .
رأي آخر في طريقة إستخدام القهوة الخضراء ؟
ينصح بعض المختصين بتذويب بودرة القهوة الخضراء في ماء بارد ، ثم تقليبها ،بعد ذلك نقوم بغليها و نتركها مدة تتراوح بين 7- إلى 10 دقائق حتى الغليان ، حتي تكون جاهزة للشرب .
الحوامل و القهوة الخضراء ؟
فوائد القهوة الخضراء علي الريق
يرى بعض الأطباء و خبراء التغذية ، أنه يمكن تناول القهوة الخضراء علي الريق و تحديدا قبل تناول و جبة الإفطار بـ 20 دقيقة إلى نصف الساعة ، و يري البعض الآخر انه لا ينصح بتناول القهوة الخضراء على معدة فارغة .
دراسات مستمرة حول تناول القهوة الخضراء و دورها في التنحيف ؟
قبل كل شئ علينا ان نعلم أن الدراسات مازالت مستمرة ، ولم يتم القطع بخطورة او الضرر البالغ لتناول القهوة الخضراء علي الريق ، لكن من المؤكد أنه يجب الحذر عند تناول القهوة الخضراء على الريق خاصة لأصحاب أمراض الجهاز الهضمى المزمنة .
فوائد كبيره
تساعد تناول مستخلص القهوة الخضراء ، في الصباح علي انقاص الوزن و حرق الدهون ، و ذلك مع الإستمرارية في تناول القهوة بشكل منتظم ، كما تساهم في علاج السكري ، و تنشيط الدورة الدموية و تحسين الذاكرة .
ما هي أضرار القهوة الخضراء على الريق ؟
– قد يتسبب شرب القهوة الخضراء على الريق في مشاكل صحية خاصة لمن يعانون من أضطرابات و امراض مزمنة في الجهاز الهضمي .
– قد يؤدي تناول القهوة علي الريق إلى زيادة هرمون الإجــهاد الكورتزيول مما يؤثر علي صحة العظام و قد تصيب الشخص بنوع من التقلبات العصبية كما ذكرنا في أضرار القهوة في الأعلى .
– تناول القهوة على معدة فارغة قد يتسبب في تهيج الأمعاء و انتفاخها .
فوائد القهوة الخضراء للجنس
شرب القهوة و العملية الجنسية
في دراسة علمية وجد عدد من العلماء في جامعة ساوث و سترن في تكساس الأمريكية أن تناول القهوة يسهم بشكل ملحوظ في تحفيز اجزاء الدماغ إلى الإثارة الجنــســية .
القهوة والانتصاب
سعر القهوة الخضراء
يختلف سعر القهوة الخضراء من منتج إلى منتج و من دولة إلى دولة اخري لذلك سنقوم بترتيب سعر القهوة الخضراء حسب الدول .
سعر القهوة الخضراء في مصر 2021
في السوق المصري يوجد عدد من منتجات القهوة الخضراء و الأسعار متغيرة حسب النوعية و حسب الشركة التي تقوم بطرح المنتج اليكم قائمة بأسعار القهوة في السوق المصري .
- قهوة خصراء ابو عوف 24 كيس بسعر 37 جنيه.
- طياب مصر قهوة خضراء مطحونة 100 جرام بسعر 31 جنيه .
- فيتلاند قهوة خضراء 200 جرام بسعر 65 جنيه .
- زادنا قهوة خضراء 200 ج بسعر 75 جنيه .
- قهوة خضراء النحات الأخضر 20 ظرف 80 جنيه .
- قهوة خضراء شاهين 10 قطع 10ج السعر 46 جنيه .
أين تباع القهوة الخضراء في مصر ؟
- محلات العطارة
- السوبر ماركت و الهايبر ماركت
- الصيدليات
- يمكن الشراء عبر متاجر الإنترنت الموثوقة
سعر القهوة الخضراء في السعودية
قد يعجبك أيضاً : إصنعي خلطة القهوة العربية الملكية في منزلك بأقل التكاليف و المذاق
طريقة عمل طريقة عمل القهوة باللبن و القرفة
هل جربتم القهوة بالليمون ؟يا ترى ما القصة؟
القهوة الكينية ..القهوة الكينية المختصة موضوع شامل و متكامل
كل ماتود معرفته عن سلالات القهوة و الفرق بين بن ارابيكا و روبوستا